たいそう教室

毎週火曜日午後3時から当クリニックにて行っております。
高齢者の方も楽しく行える運動を毎週実施しています。

  • たいそう教室

    • 教室風景1
      教室風景
    • 教室風景2
      教室風景
    下村先生

    年に4回、特別講師として健康運動指導士の下村先生をお招きして実施しております。参加ご希望の方は事前にお申し込み下さい。詳しくは受付まで!見学も大歓迎です!

    【持ち物】
    ・お茶
    ・上靴

    みんなで楽しく体を動かしましょう!!

  • 平成29年10月の予定 より受付

    10/3 特別講師  健康運動指導士下村先生による ☆元気アップたいそう♪
    10/10 体育の日♪ 体力測定~♪
    10/17 ころころ転がしたり、つぶしたり♪ ☆★ボールたいそう★☆
    10/24 手の刺激は脳の刺激☆ ●○お手玉たいそう○●
    10/31 2人で力を合わせて♪ △▼ペアたいそう▼△
  • 過去アーカイブ

    平成29年のたいそう教室
    1月10日 ☆今年もよろしくお願いします☆ お手玉たいそう
    1月17日 ☆特別講師 健康運動指導士 下村先生による☆ 元気アップたいそう
    1月24日 ☆元気よく身体を動かしましょう☆ リズムたいそう
    1月31日 ☆動いて寒さを吹き飛ばそう☆ ボールたいそう
    2/7 みんなで一緒に!! ☆リズムたいそう♪
    2/14 のびのび伸ばして☆ ☆セラバンドたいそう☆
    2/21 リズムに合わせて転がそう!! ♪ボールたいそう♪
    2/28 くるくる回して手首のストレッチ! ○お手玉たいそう○
    3/7 投げて跳ねてキャッチして! ☆ボールたいそう☆
    3/14 シャカシャカ楽しく♪ ●○お手玉たいそう○●
    3/21 輪になって盛り上がろう♪ ☆リズムたいそう☆
    3/28 のびのび笑って楽しく ○●タオルたいそう●○
    4/4 春がやってきた♪ ☆楽しくお花見☆ 公園(雨天:あおぞらホール)
    4/11 セラバンドをつかって☆ 筋トレ!
    4/18 ☆特別講師☆  健康運動指導士下村先生による☆ 元気アップたいそう
    4/25 リズムに合わせて♪ ☆リズムたいそう☆
    5/2 筋力アップたいそう ♪セラバンドたいそう♪
    5/9 ぐーーーんとのばして♪ タオルたいそう
    5/16 ころころ転がしたり、つぶしたり♪ ボールたいそう
    5/23 リズムに合わせて楽しく♪ リズムたいそう
    5/30 2人で力を合わせて♪ ペアたいそう
    6/6 楽しく転倒予防♪ 筋トレ&ロコモたいそう♪
    6/13 手の刺激は脳の刺激☆ ●○お手玉たいそう○●
    6/20 輪になって盛り上がろう♪ ☆リズムたいそう☆
    6/27 ★タオルで筋トレ★ タオルたいそう
    7/4 特別講師  健康運動指導士下村先生による ☆元気アップたいそう♪
    7/11 手の刺激は脳の刺激☆ ●○お手玉たいそう○●
    7/18 いろんなゲームで盛り上がろう! ★☆夏祭り☆★
    7/25 ついて回して ●◎ボールたいそう◎●
    8/1 暑さをふっとばそう! ♪うちわたいそう♪
    8/8 楽しく盆踊り♪ ♪リズムたいそう♪
    8/15 休診
    8/22 ぎゅっと握って♪ ボールたいそう
    8/29 2人で力を合わせて♪ ペアたいそう
    9/5 リズムよく動かして♪ お手玉たいそう♪
    9/12 手の刺激は脳の刺激☆ ●○脳トレたいそう○●
    9/19 リズムにのって、楽しく♪ ☆リズムたいそう☆
    9/26 ★タオルでぐーーんとストレッチ★ タオルたいそう
    10/3 特別講師  健康運動指導士下村先生による ☆元気アップたいそう♪
    10/10 体育の日♪ 体力測定~♪
    10/17 ころころ転がしたり、つぶしたり♪ ☆★ボールたいそう★☆
    10/24 手の刺激は脳の刺激☆ ●○お手玉たいそう○●
    10/31 2人で力を合わせて♪ △▼ペアたいそう▼△
    平成28年のたいそう教室
    2/2(火) ☆特別講師 健康運動指導士下村先生による☆ 元気アップたいそう♪(あおぞらホール)
    2/9(火) ぐーーーんと伸ばして☆ ☆セラバンドたいそう☆(あおぞらホール)
    2/16(火) リズムよく転がそう!! ♪ボールたいそう♪ (あおぞらホール)
    2/23(火) くるくる回して手首のストレッチ! ○お手玉たいそう○(あおぞらホール)
    4/5(火) 桜を見ながら♪ あおぞらたいそう 千鳥が丘団地下グラウンド
    4/12(火) 2人組みで・・・ 脳トレたいそう
    4/19(火) 特別講師 健康運動指導士下村先生による 元気アップたいそう
    4/26(火) 春の音楽に合わせて リズムたいそう♪
    7/5(火) 特別講師 健康運動指導士 下村先生による ☆元気アップたいそう♪
    7/12(火) 暑い夏をふっとばそう! ●うちわたいそう●
    7/19(火) いろんなゲームで盛り上がろう! ◎夏祭り◎
    7/26(火) わくわくどきどき ☆指を使って脳トレ☆
    2日 筋肉トレーニング! ★セラバンドたいそう★
    9日 リズムにのって♪ ★リズムたいそう★
    16日 まだまだ暑い! ★うちわたいそう★
    23日 ギュッと握って! ★ボールたいそう★
    30日 みんなでチャレンジ! ★指を使って脳トレ★
    平成27年のたいそう教室
    12/1(火) ☆特別講師 健康運動指導士下村先生による☆ 元気アップたいそう♪ (あおぞらホール)
    12/8(火) ♪テンポにあわせてみんなで動こう♪ リズムたいそう (あおぞらホール)
    12/15(火) ○リズムよくついたり、動かしたりしよう○ お手玉たいそう (あおぞらホール)
    12/22(火) ☆じっくりじわじわ伸ばそう☆ セラバンドたいそう (あおぞらホール)
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  • お知らせ

    • 2017.11.02
      糖尿病教室ページを更新しました。
    • 2017.08.31
      糖尿病教室ページを更新しました。
    • 2017.08.04
      職員募集ページを更新しました。
    • 2017.07.28
      職員募集ページを更新しました。
    • 2017.06.05
      糖尿病教室ページを更新しました。
    • 2017.05.18
      透析室のページを更新しました。
    • 2016.11.16
      学会発表のページを更新しました。
    • 2016.06.29
      学会発表のページを更新しました。
    • 2016.06.29
      栄養相談のページを更新しました。
    • 2016.06.23
      7月のたいそう教室の予定を更新しました。
    • 2016.06.15
      youtubeにて動画をアップしました。
    • 2016.06.10
      糖尿病教室ページ更新しました。
    • 2016.06.08
      学会発表のページを更新しました。
    • 2016.03.31
      糖尿病教室ページ更新しました。
    • 2016.03.01
      ホームページ、リニューアルいたしました。今後ともよろしくお願いいたします。
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