今月はバランスの良いお食事についてお話しました。バランスの良いお食事って一体どんなお食事なのか?それを考えるために、カードゲームの実習を行いました。とても盛り上がりゲームを楽しみながら、バランスについて学ぶことができました。また今回は簡単にバランスを揃えることができるメニューなどもご紹介しました。さらに動画ではバランスの揃った食事のほか、良い食べ方について見ていただきました。
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