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2021年4月糖尿病教室
〈栄養士より〉
看護師からは「糖尿病の基本」で血糖値や糖尿病合併症についてお伝えしました。栄養士からはごはんの適正量と食べ方によるスピードの違いについてお伝えしました。お茶碗やカレー皿、どんぶり等、ごはんを盛る容器によってご飯の量の見え方は変わってきます。また、同じ量のごはんでもおにぎりやカレー、お茶漬けなど食べ方によって食べるスピードが変わります。ご飯の量や食べるスピードのクイズでは皆さん積極的に参加してくださり、盛り上がりました!ご自身の普段食べているごはんの量を知り、適正量を守ってゆっくり食べることを意識しましょう!
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