2022年5月糖尿病教室

・『糖尿病合併症～腎症～』
・『間食を摂るタイミング』
・『おすすめの間食』
〈栄養士より〉
5月の糖尿病教室では「間食をとるタイミング」と「おすすめの間食」についてお話しました。実習ではイチゴ、キウイ、バナナなど実際の食品を使って、１日の適正量を予想し皿に盛っていただきました。実際の食品を使うことで皆さんより一層興味を持って取り組まれ、「このくらいかな？」と一生懸命予想されている姿が見られました。果物はビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、他の間食に比べてエネルギーは低めで、おすすめの間食です。食べすぎはエネルギーの摂りすぎに繋がりますので、適正量を守って食べましょう！
糖尿病教室では感染対策を行いながら、コロナ禍以前のように実習を再開しており、少しずつ活気が戻ってきました！これからも皆さんに楽しんでご参加いただけるよう取り組んでいきたいと思います！

今月の管理栄養士、看護師の動画は糖尿病教室公式LINEにて動画を配信していますので、ぜひご覧ください！
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