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2023年10月糖尿病教室
・『感染症について』
・『シックデイについて』
・『飲み物について』
<栄養士より>
10月の糖尿病教室では管理栄養士から「飲み物」の中でも「甘さを感じる飲み物」と「アルコール飲料」についてお話ししました。コーヒーなどの甘い飲み物には血糖値を上昇させる砂糖の仲間が含まれていることや、アルコール飲料はアルコール濃度が低くてもエネルギーや糖質が高いものがあるため、ラベルの原材料名を見て選ぶようお伝えしました。
実習では飲み物に入っている砂糖の量やアルコールの適正量を予想していただき、予想した何倍もの砂糖が飲み物に含まれていることを知り、「こんなに砂糖が入っているのか!」と驚きの声もありました。アルコールの実習は皆さん予想をしっかり当てられていました。
来月も皆さんに楽しくご参加いただけるよう取り組んでいきたいと思います!
今月の管理栄養士、健康運動指導士の動画は糖尿病教室公式LINEにて動画を配信していますので、ぜひご覧ください!
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