2025年7月糖尿病教室

・「糖尿病合併症に関連した検査と血糖値の管理」
・「間食について」
＜栄養士より＞
7月の糖尿病教室では間食をテーマに、間食の適正量や間食を摂るタイミング、おすすめの間食など、間食を楽しむ際のルールについてお話しました。実習では箱１つを間食の1日の適正量である80kcalに見立て、提示したアイスは箱何個分のエネルギー量があるのかを、箱を積んで考えて頂きました。同じアイスでも種類によって箱の数が全く異なり、参加者の皆さんも驚かれていた様子でした。暑い日が増えてきましたが、アイスやジュースなど間食の食べすぎには注意して1日80kcalを守るようにしましょう！
来月も皆さんに楽しく糖尿病について学んでいただけるよう、引き続き楽しい教室・実習を準備していきます。皆様のご参加お待ちしております！！
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