2025年9月糖尿病教室

・「シックデイについて」
・「塩分について」
＜栄養士より＞
8月の糖尿病教室では塩分をテーマに、塩分が多く含まれている食品や減塩のポイントについてお伝えしました。今回の実習では梅干し１個に含まれる塩分量２ｇを実際に梅干しに掛けて頂きました。参加者の皆さんは「こんなにも塩が入っているんだ」と驚かれていた様子で、日頃の食生活を見直す機会となりました。最後にはお伝えした減塩のコツを踏まえ、提示したメニューから塩分が少ないと思う方の献立を選んでいただき、皆さんで楽しく減塩のコツのおさらいをしました。日頃から塩分の多い食品は控え、合併症の進行を防ぎましょう！
来月も皆さんに楽しく糖尿病について学んでいただけるよう、引き続き楽しい教室・実習を準備していきます。皆様のご参加お待ちしております！！
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