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2025年11月糖尿病教室
11月の糖尿病教室は「糖尿病教室~運動編~」を実施しました。
今年は主に筋力測定や筋トレ・ストレッチを中心に行い、現在の身体機能を把握するとともに運動をするきっかけ作りの場となりました。座位でも出来る筋トレやストレッチなど、自宅でも簡単にできる運動を紹介し参加者で楽しく体を動かしました。最後には11/14の世界糖尿病デーのイメージカラーである青色のくす玉を運動しながら割っていただき、楽しい雰囲気の中終えることができました!
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今後の教室づくりの参考にさせて頂きたいので、是非アンケート回答のご協力を宜しくお願い致します。





















