2026年1月糖尿病教室

あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします！
1月の糖尿病教室では、栄養士から災害時の食事についてお話させていただきました。
実際に備蓄食品を手に取っていただき、備蓄すべき食料品や水や熱源の量、ローリングストックについてご紹介しました。また、災害時でも血糖値を良好に保てるよう普段から抑えていただきたい食事のポイントについてもお伝えし、改めて災害について考え、非常時に備えるきっかけの場となりました。
また、今年は食事の話に加え運動の機会もご提案できればと思い、毎月簡単なストレッチや体操をご紹介していきます！今月は避難所でもできる運動をご紹介し、参加者の皆さんで身体を動かしました！
来月も皆さんに楽しく糖尿病について学んでいただけるよう、引き続き楽しい教室・実習を準備していきます！皆様のご参加お待ちしております！！
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今後の教室づくりの参考にさせて頂きたいので、是非アンケート回答のご協力を宜しくお願い致します。